如何调理内分泌失调

内分泌失调可以理解为在正常的情况下，人体内的激素都应该在一定的范围内波动，不能多，也不能少。如果一种或者几种激素多了或者少了，都可以称为内分泌失调。

引起内分泌失调的疾病，可以是病理性的原因，也可以是功能性的原因。病理性的原因，可以是下丘脑、垂体的疾病，也可以是外周靶腺的疾病，像甲状腺、甲状旁腺、胰腺、肾上腺等等。所以内分泌失调包含的疾病比较多，不能用调理这么简单的去治疗内分泌失调的疾病，要根据病因进行针对性的治疗。

如果是因为功能性的原因所引起的内分泌失调，可以通过调整不良的生活习惯等方式来调理内分泌失调，包括有规律的饮食、减重、维持理想体重，还有低脂、低盐、低糖的饮食，避免情绪过度波动，避免熬夜等等，这些方式进行调理。