女人雄激素过高应该从运动、饮食、药物等几个方面调理。

女人雄激素过高直接影响女性正常生活，尤其是年轻的女性，可能会出现脱发、月经紊乱、汗毛变粗变多、闭经、痤疮、不孕等症状，所以女性应该及时进行调理。

首先应该从运动方面调理，可以每天做半个小时以上的有氧运动，可以有效地降低雄激素。还可以通过日常饮食调理，注意不要吃雄激素过多的食物，例如动物内脏、海鲜。尤其是肥胖的女性注意低热量饮食，缓解雄激素过高现象。

药物也能控制雄激素，例如口服避孕药，也能改善女性高雄激素现象。