拉稀后吃什么恢复

拉稀后可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、面条、馒头、瘦肉粥、鸡蛋等食物，可以补充腹泻期间所丢失的营养成分，而且还容易被人体所消化。

在腹泻期间不要吃一些生冷、油腻以及粗纤维和辛辣刺激性食物，还要注意腹部的保暖，避免着凉，可以进行腹部热敷和按摩有助于腹泻病情恢复。必要时还需要到医院就诊，化验血常规和便常规等相关检查，进一步明确诊断，并应用止泻以及消炎药物进行治疗。

而且也要注意拉稀后便质的情况，如果是脓血便，也要注意是否是细菌性痢疾导致。