晚上吃车厘子会不会胖

晚上吃车厘子一般是不会发胖的。

因为车厘子中的糖分含量不高，而且车厘子的体积较小，少量食用不会出现体重增加的，但是一定要控制每次的食用量；如果长期在晚上大量食用车厘子，不仅会有发胖的风险，还会对胃肠功能造成不利影响。

对于想要控制体重的人群，晚上如果想要食用水果，最好选择一些膳食纤维丰富的种类，比如苹果、梨子等等，并且在9点前食用；如果9点以后出现肚子饿的现象，可以吃一些纯牛奶，不仅能够增加饱腹感，还可以帮助睡眠，对体重的影响也不会太大。