长期胡思乱想可能导致内分泌失调，因为胡思乱想一般是焦虑状态的一个表现，长期的焦虑情绪会导致内分泌失调。内分泌失调的疾病较多，不同的疾病表现各不相同，除了疾病的主要症状，常因累及内分泌系统，表现为皮肤粗糙、色斑、情绪暴躁且不稳定，还可见出汗。所以对于爱胡思乱想的患者，可以有如下方法进行调整：

1.培养兴趣爱好，转移注意力，比如适当的运动，多和朋友在一起进行交流，外出旅行接触大自然等。

2.遇到了不如意的事情，多往积极的方面去考虑，不要纠结在悲伤的情绪里。