中医治疗体虚的方法有很多,需要根据患者的具体情况不同,选择应用不同的方法。
常用的调节方法有,服用中药加减应用,应用传统的中成药物、刮痧、艾灸、火针、药透、熏蒸、足疗等可以改善体质。
体虚的人群,平时注意生活要有规律、营养均衡、保持心情舒畅。注意补充人体所需要的优质蛋白、多种维生素和微量元素的食物,如动物的瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶,新鲜的蔬菜和水果。还需要适当参加有氧运动,能够起到改善体质虚弱的作用。
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