血压不高血糖高，首先需要到医院进行系统的检查，从而明确病因。如果收缩压90~139mmHg和舒张压60~89mmHg的情况下，就说明血压正常，只要考虑血糖高就可以。血糖高可以通过控制饮食、适量运动以及用药控制。

1.控制饮食。建议多吃高纤维食物，比如小麦、玉米、韭菜、白菜、豆制品等，都有一定促进机体糖代谢的作用。多吃含糖低的蔬菜，比如西红柿、冬瓜、茄子、西葫芦等。

2.适量运动，比如游泳、打太极、跑步、打球等。运动时间不可太长，每次控制在40分钟左右，一周3次比较适宜。

3.用药控制。在以前方法都不能得到良好控制的时候，就需要用药物控制治疗。