女孩避免性早熟要注意以下几方面：

第一，要注意避免进食富含防腐剂或者催熟剂的反季节食物，例如冬天的西瓜、草莓以及小柿子。

第二，要注意避免进食含有雌激素水平过高的食物，例如长期饲料喂养的家禽、水产品等。

第三，要注意避免进食具有大补功效的食物，例如冬虫夏草、人参或者黄芪等。

第四，要注意控制体重，避免过度肥胖。平时要养成良好的饮食习惯和饮食规律，避免进食过多高盐、高脂肪食物。

第五，平时要注意每天保持适当运动锻炼，至少半小时左右为宜，有助于避免女孩出现性早熟现象。