一般怀孕的天数和末次月经的最后一天来推算。一般怀孕35天可以用试纸测试，如果月经规律，也就是月经推迟一周左右可以用试纸来明显的测试出来。另外可以到医院做血hcg的检查，这一个准确率是非常高的。在怀孕前三个月和孕前三个月需要补充叶酸预防胎儿畸形。另外要尽量的远离电脑以及含有电辐射的环境。在孕期要避免服用药物，避免剧烈运动。禁止性生活，避免流产。