一次X光2~4周辐射基本消失。一般对人体影响不大，但孕妇还是不建议做这种有辐射的检查项目。

X光辐射剂量最小、危害也小，一般都是体检检查项目。40岁以下建议用X光进行体检，40岁以上建议CT体检，因为CT检查更细致，但是相对于X光辐射剂量大。

一般做完X光后，如果想让电离辐射消失更快，要尽快洗一个热水澡，让电离辐射对人体损伤减到最低。还要吃一些排射线的食物，海带为首选，海带含有胶质组织，可以和射线物质一起通过肠道排出体外，还有木耳、冬瓜、肉、蛋、奶等食物都有利于排射线。