长期11点后睡觉可能会导致早泄，长期熬夜会使男性出现肾虚，而肾虚就会引发早泄。

肾虚早泄患者可以通过服用一些中成药进行调理，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。患者在使用药物期间也要调整心理状态，不要有过大的心理压力，消除焦虑的情绪，增强自信心。也可偶尔使用能够降低龟头敏感度的药物来延时射精，比如丁卡因喷剂。

日常也要坚持身体锻炼，合理膳食，不要熬夜，避免身体过度劳累，戒烟戒酒，避免手淫，不要频繁性生活。