宝宝体质弱，可以采用以下方法进行调理：

1.饮食调理。在宝宝的日常饮食中，要注意避免孩子挑食、偏食，保证均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素。同时多喝水促进新陈代谢排出毒素，避免暴饮暴食、饮食不规律等坏习惯。

2.体育锻炼。平时天气比较好的时候，要注意经常带宝宝到户外进行活动，可以适当让宝宝进行一些体育锻炼，可以有效提高身体免疫力，增强体质。

3.充足睡眠。要注意保证孩子每天有10个小时以上的睡眠，因为睡眠不足也会导致抵抗力下降。

4.孩子体内缺乏微量元素，也会导致体质比较弱，这种情况需要及时补充钙、铁、镁等微量元素，以改善体质。