雌激素低、卵巢早衰的患者可以吃以下几种食物：

1.黄豆。黄豆中含有植物雌激素，而植物雌激素和人体雌激素极为相似，所以女性患者经常食用黄豆，可以很好地补充体内所需要的雌激素并且达到保护卵巢的作用。

2.木耳。木耳中有些成分可以有效帮助延缓卵巢衰老的情况，而且木耳中含有人体所需要的营养成分和微量元素，还可以有效保护人体心血管以及预防血栓的问题。

3.大枣。女性每天适当摄入几颗大枣，可以满足身体所需要的维生素，同时也可以有效保护卵巢健康。尤其像新鲜大枣，经常食用可以改善卵巢早衰的问题。