感冒可以刮痧，它可以排除体内的毒素，有助于感冒全身肌肉酸痛症状的缓解，有助于感冒病情的好转。

要注意保暖、避免受凉。如果身上出汗比较多时，及时用干毛巾把汗液擦干。因为此时全身皮肤毛孔扩张，容易受到病毒细菌的入侵，加重感冒的症状。

同时多喝一些温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激性油腻的食物。服用一些中成药抗感冒治疗，如板蓝根冲剂、连花清瘟颗粒改善感冒、头痛、头晕、鼻塞、流鼻涕的症状。