乳糖不耐受的宝宝可以喝羊奶。

乳糖不耐受是常见的消化系统疾病之一，是由于肠道内分泌消化乳糖的酶缺乏，导致乳糖无法得到充分的分解和吸收，而产生不适症状，例如腹痛、腹泻、呕吐等症状。

乳糖不耐受喝羊奶是不错的选择，羊奶的营养价值较牛奶高一些，乳糖含量相对低。但是，羊奶内维生素B12和叶酸成分要偏少，服用羊奶时要注意补充维生素B12和叶酸。以免导致宝宝体内两种物质的缺乏，而出现巨幼红细胞性贫血。

如果宝宝在喝羊奶期间，仍有腹泻情况时，应改喂无乳糖配方奶粉、部分水解蛋白粉、深度水解蛋白粉、氨基酸奶粉等，或加服乳糖酶。对于乳糖不耐受的宝宝，还要调整饮食习惯，避免或减少进食含糖丰富的食物，会加重乳糖不耐受现象。