小女孩怎样瘦腿

粗腿，一般考虑是遗传性问题或脂肪含量较高导致的。女孩子想要瘦腿通常有几种方法：走路锻炼，但走路时的走姿很重要，要以正确的用力部位与运动方式。脚尖先着地走路时保持路径呈现一直线，走路时时两膝盖会微微碰触摩擦。

走路锻炼后的腿部肌肉处于紧绷的状态，需要进行舒缓的按摩，按摩前最好先用比较温热的水去泡腿，一是可以放松腿部肌肉，二是可以改善腿部的血液循环。按摩时可以用一些消脂的按摩膏，手法要很用力才有效果，避免小腿腹发展成为肌肉。