晚上脚热要先考虑是不良的饮食习惯造成。如果平时特别爱吃辛辣刺激性食物，就会导致身体内的火气旺盛，从而出现手脚发热的症状。需要重新调整饮食习惯，避免吃过多热性的食物。

如果除了脚热还伴随盗汗、心烦、失眠、多梦等不适，要考虑是因为阴虚火旺体质造成的。需要通过中药进行调理，可以服用滋阴降火的药物进行治疗。

另外，环境温度过高也会导致脚热，可以降低房间温度，或者避免睡觉的时候穿得过厚。