憋尿会导致膀胱不好。

因为憋尿时间过久，会导致膀胱过度充盈，从而对膀胱的收缩功能造成影响。如果在膀胱过度充盈时急促地排尿，一次性将尿液排空，可能会导致膀胱局部损伤出血。长时间憋尿会导致尿液在膀胱内储存，时间过久容易导致细菌滋生，还有可能会形成结石，从而引起膀胱炎或者膀胱结石。

因此，在日常一定要避免长时间憋尿，有尿意以后一定要及时地排尿，避免对膀胱功能造成不良影响。如果出现了轻度的感染，还应当多饮水、多排尿，促进炎症的消退。