产妇在分娩的时候消耗了很多的体力，同时加上分娩中失血、出汗引起产后身体十分虚弱，所以产后一定要充分休息。

产妇产后卧床要保证每天九到十小时的卧床休息，这样才有助于身体和体力的恢复，提高食欲，促进乳汁分泌。产妇在卧床休息时，床不可以太软，适中即可。

由于身体虚弱，子宫还要排恶露，建议卧床休息时要闭目养息，不可以玩手机，有时要采用半坐卧，双手轻轻揉按腹部，可促进恶露、淤血排出体外，从而避免产后腹痛、子宫出血等症状，帮助子宫复旧。