想要判断是否出现了喉烫伤，可以通过以下几个步骤进行：

1.观察自身的喉部是否有明显的疼痛感。

2.自查近期是否吃过烫的食物，喝过烫的水，有强烈腐蚀性的气体等进入咽喉的现象出现。

3.就医进行咽喉部位的临床检查，观察咽喉黏膜是否有明显烫伤后的变色、发白等损伤存在。

结合上述咽喉的临床表现以及近期患者生活行为等情况，通常就可以判断是否有喉部烫伤的现象。如果确诊有喉烫伤，可以通过药物以及雾化等方式治疗。