平时可以从调整饮食结构、加强体育锻炼、保持良好的心态等方面来调理身体，帮助促进卵巢囊肿的消除。

卵巢囊肿是临床上常见的一种妇科疾病，这种疾病的发生可能跟环境、饮食、感染等因素有关。如果女性的卵巢囊肿体积比较小并且没有临床症状，可以通过调理身体促进卵巢囊肿的自行消失。这段期间要保持均衡的饮食，不要吃过咸、过辣的食物，适当的吃一些粗纤维、高蛋白、高维生素的食物，可以帮助增强体质，促进身体的恢复。

在得卵巢囊肿期间，可以适当的加强体育锻炼。体育锻炼可以帮助促进身体的新陈代谢并且可以提高全身的血液循环，从而帮助改善女性卵巢囊肿的情况。保持自己乐观的生活态度，尽量不要过于紧张焦虑。