舌头侧面溃疡出现咽口水疼可通过注意饮食、口腔护理、药物治疗等方式缓解。

1.注意饮食。如果是上火导致的，应注意饮食清淡，禁食辛辣、过甜、过酸等刺激溃疡的食物，如火锅、烧烤、麻辣烫等。

2.口腔护理。注意牙齿是否有尖锐部位，如本身牙齿畸形或外伤导致的牙齿尖锐，需及时进行打磨。注意口腔清洁、早晚刷牙、饭后漱口、使用牙线等，避免牙龈组织感染。

3.药物治疗。如疼痛剧烈可口服非甾体解热镇痛药止痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等。如果是上火导致的口腔溃疡，可在溃疡处涂抹清热去火药，如西瓜霜，同时口服清火栀麦片等中成药。