工作压力大是会造成头痛，除此之外情绪过于紧张、睡眠不足也会导致头痛。所以患者在平时需要释放压力，保持情绪平和和充足的睡眠时间。

患者出现头痛的症状之后，可以采用冷敷的方法来缓解疼痛，可以使用冰块或者是冰袋进行冷敷，冷敷的时间控制在十分钟左右为宜，以免冻伤皮肤，在冷敷的同时也可以对头部进行按摩，缓解头痛的效果会更好，有条件的情况下，也可以通过睡眠来缓解疼痛。

如果患者头痛的症状比较严重就需要及时就医，在医生的指导下服用止痛的药物来缓解疼痛，比如布洛芬等。