3岁宝宝打嗝就是膈肌出现痉挛的现象，主要因为宝宝的胸部、膈肌发育不够完善。一旦因为某种原因刺激到胸部、腹部以及膈肌相邻的部位，就会导致膈肌出现收缩，从而出现难以自控的打嗝现象。

此外，宝宝如果进食过冷、过热，或者进食过急导致腹腔进入较多的气体，或者孩子哭闹以后再进食，都容易导致打嗝的症状出现。建议把宝宝竖立趴在肩膀上，然后自下往上地轻拍宝宝后背，可以有效帮助宝宝排出体内的气体，从而减少打嗝的次数。

另外，就是受凉以后也会出现打嗝，这个时候需要做好保暖工作，或者适当多喝温开水缓解打嗝的症状。