如果平时月经正常，突然一个月没来月经，有性生活的女性，应该用验孕棒或者去医院抽血，判断是否因为怀孕引起。

如果怀孕引起的停经属于正常，不用进行治疗。排除怀孕后，有可能是情绪、饮食、环境、药物等因素导致的不来月经，应该积极进行自我调节。如果是妇科疾病引起，需要经过检查，明确妇科疾病的种类，然后进行治疗。因为有些疾病是功能性，有些是器质性。

月经不调对女性影响很大，应该引起重视，及时调节。平时饮食要合理、规律作息、保持好的心态，对于维持月经的正常有重要作用。