骨折手术后拆钢板，建议休息1~2周的时间。但是，骨折部位进行负重运动需要1个月左右，不能马上进行负重的运动或者长期负重的动作。

因为拆完钢板以后，局部的稳定性会受到一定的影响，需要一定时间的修复。如果马上进行负重运动有可能会导致再次骨折。拆钢板以后也要注意伤口的局部清洁、消毒，防止出现伤口感染的情况。

尽量避免一些影响伤口恢复的因素，比如不要抽烟、喝酒，不要熬夜，不要吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，少喝碳酸饮料。