腰部软骨骨折怎么办

腰部软骨骨折主要是外伤或交通事故导致。腰部软骨骨折不可避免会损伤到附近肌肉或毛细血管而引起渗血，渗血会导致局部肿胀、疼痛。

发病二十四小时内可以用冰袋冷敷，每二十五分钟一次，间隔一定时间重复操作，冷敷时间不要过于频繁，否则会导致局部冻伤，发病急性期冷敷有一定消肿止痛作用。四十八小时后采取热敷，可以促进血液循环加速淤血的吸收。

骨折愈合期比较慢，必须保证足够的营养才能很好恢复。每天保证摄入一定量的鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，有利于骨折的恢复。