宝宝从床上摔下来额头肿了个包，可以进行冰敷、热敷，也可以使用药物进行改善。

1.冰敷。宝宝从床上摔下来额头肿了个包通常会导致局部出现疼痛的症状，一般在24小时以内可以通过冰敷的方法进行改善，能够起到收缩毛细血管的作用，有助于促进肿胀的部位消退。

2.热敷。热敷可以使用热水浸泡毛巾，然后敷在局部，但是要超过24个小时以后才可以使用，能够起到促进局部血液循环的作用，有助于达到消肿的效果。

3.使用药物。宝宝从床上摔下来额头肿了个包，如果精神状态没有异常，可以局部使用红花油改善，能够起到活血化瘀的作用，能够达到更好的消肿效果。