生了孩子脸黄怎么调理

生了孩子脸黄的调理措施大致如下：

1.保证产妇的营养物质摄入。多进食富含蛋白质、维生素以及多种矿物质成分的食物，尤其是要多进食具有补气养血功效的食物。例如大枣、阿胶、桂圆以及枸杞等，补充充足的营养，有助于调理产后气血亏虚症状。

2.确保产妇的睡眠时间和睡眠质量。大脑神经得到充分的休息才能够促进气血运行，改善脸黄症状。

3.注意调节产后女性的情绪，避免精神压力过大，尤其是要避免产后抑郁，或者产后焦虑等疾病出现，有助于改善上述症状。