女性出现气阴两虚的症状，主要表现为气虚和阴虚的症状。气虚的症状主要表现为面黄肌瘦、神疲懒言、气短乏力、气短汗出、声低胆怯等，女性表现经期延长、淋漓不尽、月经提前等。而阴虚症状主要表现为五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、口干舌燥、心烦气燥等，女性表现月经提前、经量减少、闭经等问题。

气阴两虚如果睡眠不好，可以口服人参归脾丸或者生脉饮等调理，平时注意均衡饮食，保证机体全面的营养，调理脾胃促进气血的生成，具有补气养阴的作用，营养均衡，可以适当的多运动，增加体育锻炼的时间，促进身体的健康。

可以配合中药进行调理，如大枣、枸杞子、山药等具有补气养阴的作用，避免寒冷刺激，平时多注意休息，避免受风寒劳累，避免熬夜，戒辛辣油腻、刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。