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减肥期间老放屁不大便是怎么回事

发布时间: 2021-07-08播放次数:10
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减肥期间老放屁、不大便,主要是因为:

1.在减肥期间需要控制饮食进食量,就会导致食物残渣减少,不足以形成足够的大便。

2.减肥期间还可能会由于饮食结构调整,而导致胃肠功能出现紊乱,导致食物在肠道内异常发酵。因此,会出现老放屁但是不大便的现象。

3.也可能是因为减肥期间过多进食蔬菜和水果,因为这些食物含有的热量少,但是植物纤维比较多。因此,会造成肠道积气,导致出现排气增多的现象。

因此进行减肥,也要注意合理搭配饮食,保证正常的营养供给,以免过度减肥,而造成机体营养缺乏,甚至引起便秘、营养不良、贫血等情况发生。

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