踮脚尖对治疗拇外翻没有好处。由于拇外翻主要是关节的畸形，如果踮脚尖会导致拇指的受力过大，加重畸形，另外引起关节不稳，导致疼痛及活动受限。严重的摩擦周围组织可能会引起局部的感染，导致拇囊炎发生，是不建议的。

出现拇外翻以后，需要根据外翻程度进行针对性治疗。对于轻度的拇外翻可以进行局部的热敷，穿宽松的鞋子，避免挤压，佩戴矫正器，减轻外翻角度。也可以做一下局部的针灸理疗，在专业医生的指导下，口服非甾体的消炎止痛药物。

对于重度的拇外翻，由于畸形严重，往往会有明显的疼痛、活动受限，保守治疗不能缓解疼痛，可能影响正常走路及生活，可以考虑采取手术治疗。