秘结平时要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗纤维的食物，少食肥甘厚腻以及辛辣刺激性的食物。高纤维的蔬菜和水果，有苹果、香蕉、西兰花、萝卜、豌豆、土豆等。

引起秘结的原因主要是患者饮食不节，损伤脾胃，造成人体消化功能紊乱，从而出现大便干燥困难的症状。除了饮食上注意，平时还要注意多喝温水，有助于排便。还要注意多运动，运动可以增加胃肠道的蠕动功能，从而有助于排便。还需要养成良好的排便习惯，定时排便。

如果症状比较严重，需要应用润滑性泻药或者促进胃肠蠕动的药物来治疗。