肝排毒时间是在什么时候 应该注意什么

肝脏排毒并没有确定的时间，只要人体还处在生命的状态，排毒就一直在持续。

人体在休息和睡眠时，尤其是熟睡的状态下，人体四肢和大脑用血量减少，而肝脏供血量增多，排毒相对会更充分。

休息、睡眠之前一定不要吃的太饱或喝的太多，都会明显影响人体睡眠的质量，当然也会直接影响肝脏的排毒效果，切忌饱餐而卧。睡眠之前一定要做到清心寡欲，注意千万不能生闷气，带着不良情绪入睡，肝脏排毒的效果会大打折扣。注意睡眠之前也不能饮酒，酒对肝脏的损害是极大的。