心脏跳得快的缓解方法，根据引起心跳快的病因而有不同。

若心跳快是由于情绪过于激动紧张或者是刚进行了剧烈的体育活动等生理性因素引起的，可通过适当的休息、深呼吸、放松心情，几分钟后就可恢复正常心率。若心跳快是由于快速性心律失常发作，如阵发性室性心动过速等，可通过服用相应的抗心律失常的药物来缓解。若心跳快是由于室颤发作，情况非常危急，应该尽快进行心脏复苏和电除颤，转复心律，否则就有心脏骤停、猝死的风险。

所以，在非生理性因素引起的心跳快，应该及时到医院完善心电图、超声心动图等检查，以明确心律失常的类型，并在医生的指导下，规律服用药物，降低恶性心律失常发作的风险。