憋住不咳嗽对身体有影响，在很多情况下咳嗽是一种身体的自然防御反应，通过咳嗽可以排出气道的病原菌、分泌物、杂质等多种有害物质。

另外，咳嗽也是身体疾病的一种外在表现。憋住不咳嗽不仅对身体没有好处，还会掩盖病情，自欺欺人。

当出现咳嗽以后，如果原因明确且无需就医的轻病，比如普通感冒、外界污染物或者烟雾的刺激等，可以注意休息，远离刺激物等，一段时间可自行缓解。如果是不明原因的或者症状重，需要及时到医院诊疗，需要根据症状、病史以及检查作出判断，对因治疗。