怀孕4个月总想睡觉，也是一种常见的情况。一般是到了怀孕中期，这样的症状逐渐就缓解了。但是有一些宝妈会由于日常没有工作、生活不太充实，也会导致总想睡觉。

这样的情况一定要改变自己的生活、行为方式，就要求平时要注意自动地多增加一些室外活动，一定量的活动是很有必要的。可以多进行快走，做一些瑜伽活动或者体操，或者有的可以游泳等。也可以参加一些社会活动，只要自己不感觉到劳累，不要做太剧烈的运动就可以。

在怀孕以后，一定要在医生的指导下定期产检。