十字韧带也就是膝关节的前后交叉韧带，是膝关节的重要韧带组织。如果撕裂以后，会引起关节的不稳及松动，引起剧烈疼痛及关节活动受限。

严重的，会导致创伤性关节炎，关节僵硬等并发症，需要积极进行治疗。建议去正规医院的骨科，由专业医生，采取关节镜下的韧带修复手术，术后一般的需要制动4~6周左右。

另外可以做一下局部的理疗、热敷，改善局部的血液循环，减轻局部的水肿，口服舒筋活血片、云南白药、双氯芬酸钠缓释片等药物，进行针对性治疗。一般的三个月可以进行一般的活动，完全恢复需要半年到一年以上。