喝太多水肚子胀怎么办

喝太多的水导致胃体撑得过大引起发胀，可以顺时针按摩腹部10多分钟或到户外散散步，促进肠道蠕动，帮助吸收和消化促进排泄，缓解腹胀。

如果小便后腹泻的症状有所好转，可不用特殊处理；如果经常出现胃胀并伴有胃痛，建议及时到医院做电子内镜检查，是否存在有胃部疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡等，必要时可服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮、果胶铋等药物治疗。

平时不建议暴饮暴食，也不可过度饥饿，定时定量进食，吃容易消化的食物，适当运动，能促进消化吸收。