高龄孕妇是需要做无创DNA。

孕妇年龄越大胎儿染色体异常的发生率，就明显要高于适龄产妇，因此在原则上是建议羊水穿刺，进行宫内诊断，无创DNA检测是属于精准筛查，这样能更精准的筛查出三大染色体疾病。

高龄孕妇需要注意日常饮食，尽量清淡、荤素搭配、保证营养均衡，避免食用油腻、辛辣生冷且带有刺激性的食物，定期到医院进行产检，了解胎儿发育情况。平时要放松心态，不要做过于激烈的运动，不要过于疲劳，保持愉悦良好的情绪。