7个月的宝宝坐不稳大多是正常的，但也有可能是病理状态。

一般情况下宝宝6个月时已经学会坐，7个月坐得比较稳。但是由于每个宝宝的生长发育个体有差异，特别是肥胖的宝宝或者天气比较冷，穿衣服比较多，动作比较笨拙，可能会影响宝宝的锻炼，导致宝宝7个月还不能坐稳，这些都是正常的表现。

但也有可能是病理状态，比如体内缺钙，导致整体的发育比较落后。需要多给孩子晒太阳，适当补充维生素D以及补充钙剂，加强日常的锻炼，能逐渐使宝宝学会坐立。