无缘无故的得流感应该是因为自身的免疫力低，如果免疫力差、身体的抵抗力差，就会在不知不觉中被流感病毒传染。

流感是因为流感病毒引起，并通过飞沫传播的急性呼吸道传染病，临床症状包括头痛、寒战、发热、疲劳、肌肉疼痛和呼吸系统症状。

要想预防流感，在生活中要注意加强营养和锻炼，平时要注意饮食，不要吃辛辣腥味的食物。注意营养的均衡，提高身体抵抗力，也可以做血常规等相关检查，看看自己是不是有免疫力低下的疾病。还要注意休息和良好的生活习惯，还要多饮水，避免熬夜。