近视眼怎么恢复视力

近视眼主要是看近清楚，看远模糊，主要有几个方法预防近视，

第一科学用眼，

第二补充营养，

第三注意运动。1，科学用眼，读书写字注意三个一，即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖1寸,。2，走路或乘车时不要看书。3，不要躺着或趴着看书，是劳逸结合，用眼时间不能过长。建议台灯用40瓦白炽灯泡台灯应放在左前方一尺距离，室内照明40瓦日光灯，应离该离开桌面1.4米。

关于饮食方面少吃甜食，辛辣食品，不要偏食，少吃零食。不要太依赖哪些小方法，多指导孩子，注意日常用眼合理用眼劳逸结合，这是最关键的。