熬夜会导致面部肿胀吗

经常熬夜会导致面部出现肿胀的症状。如果经常熬夜、生活作息不规律、睡眠不足，会使体内聚集过多的毒素和水分。

长期熬夜会使免疫力下降、精神压力过大、淋巴系统的运作减慢，血液循环不畅，无法将潴留体内的剩余水分排走，水分滞留在微血管内，甚至会渗到皮肤中，从而导致面部出现肿胀。

建议患者可以通过以下方式缓解：

首先，睡前禁止大量喝水。

其次，坚持有氧运动，增强体质。

此外，改变不良作息习惯，起居有常，保证良好的睡眠。饮食上低盐、低脂，多吃新鲜果蔬。