同型半胱氨酸有什么危害

同型半胱氨酸是多种疾病独立危险因素，它的危害是相当严重的，与心脑血管疾病，神经系统疾病，糖尿病及其并发症密切相关。明显增加脑卒中患者心脑血管事件再发风险，和脑卒中复发风险，升高加剧死亡率，使老年痴呆的必线性增加1.8倍，糖尿病未来五年内死亡率增加五倍。高同型半胱氨酸可通过氧化应激，损伤血管内皮细胞，刺激血管平滑肌细胞增殖，影响血凝，脂质代谢功能，改变基因水平等多种机制，诱导疾病的发生。

生活中要多食绿色食物，使用含叶酸的食物，缓解高同型半胱氨酸血症。可以多吃一些纤维含量蔬菜，芹菜，菠菜，增加饱腹感，可以多吃一些含糖量低的水果，黄瓜，西红柿，经常到户外参加活动锻炼身体，提高免疫力。