睾丸胀痛可能是炎症、损伤、肿瘤等因素引起，不建议自行护理，需要前往医院完善检查。

如果是炎症引起的胀痛，例如精囊炎、睾丸炎、前列腺炎等，可以服用抗生素类药物抗炎治疗，结合局部坐浴、按摩促进炎症吸收。炎症消除后，胀痛可消失。

如果是急性睾丸扭转引起的胀痛，可先行手法复位，必要时尽快做手术治疗，否则会造成缺血、坏死。睾丸肿瘤引起的胀痛，需要尽快做手术切除，给予后续放疗、化疗。