腰特别酸痛可能与过度劳累、腰肌劳损、肾虚等原因有关。

1.经常弯腰、搬重物、提拉重物，或者经常做剧烈的弯腰运动等，会造成肌肉紧张，过度疲劳从而导致腰部特别酸痛，是由于过重负荷导致腰肌纤维发生劳损所致。

2.腰肌劳损、长期慢性劳作、腰部受凉，或经常保持一个姿势没有活动，经常坐在办公室里伏案工作等，有可能造成腰肌形成慢性劳损，从而引起腰酸。

3.肾虚也可导致腰酸，伴有膝盖酸软、容易疲乏、失眠等症状。