孕期腿部水肿应该怎么办

孕妇在怀孕期间出现水肿的情况，可以适当的平躺，然后将腿抬高。因为在怀孕期间，孕妇下半身的静脉血很难回到心脏。因此在躺下之后，就可以使血液容易地返回心脏，消除水肿的症状。

孕妇平时在坐着的时候，也可以适当的把脚抬高一些，方便静脉血液流回心脏。孕妇在怀孕期间也可以进行适当的运动，注意饮食的平衡，怀孕期间盐类的摄入量。也可以适当的做按摩，有助于血液回归心脏，可以减轻腿部出现的疼痛感，帮助孕妇入睡。

怀孕期间，还要注意充分休息，睡眠时，应当采取左侧卧位的睡法，避免压迫下肢的静脉，降低下肢血液的回流。