儿童可以吃益生菌。益生菌的数量与儿童体内肠胃菌落的数量较为接近，吃益生菌可以增加肠胃体内的菌落数量，治疗儿童肠道功能紊乱和肠胃菌群失调的疾病，进而缓解消化不良和腹部疼痛的临床症状。

另外，益生菌需要通过胃酸和胆液才能进入儿童体内。因此，不会对肠胃功能造成太大影响，从而加大肠胃的负担。

如果儿童长期食用益生菌，则有可能导致菌群失调，引发消化不良等临床症状。所以，不可以长期或者过多食用益生菌，需要在医生的正确指导下适量服用。