皮肤过敏肿了，建议针对皮肤肿痛部位进行冷敷，通过局部冷敷有利于使过敏皮肤部位的毛细血管收缩，使神经的敏感性降低，促使局部充血得以减轻，进而缓解皮肤肿痛症状。

还应注意及时查找过敏原，并远离过敏原。如果暂时没有明确具体的过敏原是什么，建议远离周围容易引起过敏的物质，有利于防止皮肤过敏进一步加重，也可在一定程度上缓解局部皮肤肿痛。

此外，可针对皮肤肿痛部位外擦他克莫司软膏、丁苯羟酸乳膏等，有利于消炎、消肿。同时，可配合口服依巴斯汀、氯雷他定等抗组胺类药物，可起到抗过敏的作用，促使肿痛症状快速消退。